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　　 隨著國家“單獨二胎”政策的全面放開，未來幾年內(nèi)，寶寶的數(shù)量或許會出現(xiàn)一個小的激增高潮，那么對于孕期營養(yǎng)的關注也成為了眾多女性關注的焦點，在北京孕期影響保健最為權(quán)威的美中宜和醫(yī)療集團的專業(yè)孕期營養(yǎng)師的介紹下，我們想要為準備開始備孕的女性朋友們介紹在北京孕期營養(yǎng)中的五不宜食品類型。

　　 第一類，高糖飲食不宜。血糖偏高對于正常未懷孕的人來說，都不是一種健康的身體狀況，對于懷孕的準媽媽來說后果則更為嚴重，因為過高的血糖不僅對于孕婦本身來說，增加了腎臟的負擔，對身體的危害很大，對于寶寶來說，危險系數(shù)更是很高的，在北京美中宜和醫(yī)療集團的臨床報告分析中我們了解到，血糖偏高的孕婦所產(chǎn)下胎兒的體重明顯高于正常孕婦所產(chǎn)胎兒的可能性在三倍以上，而胎兒先天畸形的發(fā)生率也會明顯的高于正常孕婦所產(chǎn)的胎兒。

　　 第二類，高蛋白質(zhì)不宜。僅從孕婦自身而言，孕期特殊的身體機能的改變對于孕婦的胃口食欲是有很大影響的，如果長期食用高蛋白的食物，不僅增加孕婦胃腸道的負擔，還讓很多孕婦有頭暈，腹脹，疲憊不堪的感覺，因為這都是高蛋白質(zhì)使人體內(nèi)產(chǎn)生大量的硫化氫和組織胺造成的。

　　 第三類，高脂肪不宜。高脂肪類的食物催生孕婦發(fā)生乳腺癌的幾率是非常高的，因為這是由于高脂肪食物能夠快速增加催乳激素的合成。同時，如果孕婦長期食用高脂肪食物，還會大大增加胎兒患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險性。

　　 第四類，高鈣飲食不宜。很多人認為孕期應該大量的補鈣，殊不知在孕期大量的服用鈣片和牛奶對胎兒的影響是很大的，過量的補充鈣質(zhì)，會使胎兒患高血鈣癥的幾率大大增加，同時在胎兒出世后，會囟門會過早的關閉，對于兒童的成長發(fā)育是非常不利的。

　　 第五類，霉變食品不宜。霉變食品對于孕婦是有著致命的損傷的，有些孕婦在食用了霉變食品后，發(fā)生急性中毒，慢性中毒，有些還導致了流產(chǎn)和胎死腹中的情況，在孕早期時，胚胎細胞正處于高度的增殖分化階段，如果食用了霉變食品，將會導致胎兒畸形的情況發(fā)生，而在孕中期，胎兒的各器官功能的發(fā)育都不完善，如果食用霉變食品，霉菌毒素會對胎兒產(chǎn)生毒性作用，對胎兒的危害是異常大的。

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