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      1. 心境欠好?10種開心食物幫你趕走抑郁(組圖)

        時間:2013-10-21  來源:武漢網(wǎng)whw.cc  作者:whw.cc 我要糾錯


        深海魚

          人總會有心境欠好的時候,今天小購物袋編教年夜家一種全新的食療“開心法”。在你心境欠好的時候,只要吃下面這些食物都會幫你快速找回好心境,別不相信!這些可都是有科學(xué)依據(jù)的喔!趕緊嘗試一下吧!

          1、深海魚:研究發(fā)現(xiàn),全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只因為大海讓人神清氣爽,還因為住在海邊的人更常吃魚。

          哈佛大學(xué)的研究指出,海魚中的OMEGA-3脂各式蛇板肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的分泌量。

          2、香蕉:香蕉中含有一種稱為生物堿的物質(zhì),可以振奮人的精神,提高信心,而且噴鼻蕉是色胺酸和維生素B6的

         

        蛇板專賣店

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