選擇阿杜舞蹈的理由：
1、教學認真嚴謹，專業(yè)舞齡5-10年，耐心細心、擁有豐富的比賽、演出及教學經(jīng)驗！
2、分級教學，針對性強。系統(tǒng)、全面、專業(yè)教學方法，使您在最短時間內(nèi)掌握所學內(nèi)容。
3、交通便利、環(huán)境舒適、服務完善、性價比高，絕對物超所值。
增強肺功能：鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。
促進消化：跳鋼管舞時擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會聳動、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運動量會因此而增大，使內(nèi)臟得到推拿，所以對消化系統(tǒng)會大有裨益。而且還能使更多的血液流進胃腸，改善消化功能
關(guān)于練身材，鋼管舞的成 效相當顯著。鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉，回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，如果放松了，重心馬上就會往下 掉。教練在教學生頭下腳上的動作時，會提醒學生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，集合了全身的力氣。另外，鋼管 舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒卡路里達250卡。隨著時間的推移，鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領(lǐng)域的價值也得到了一定程度的開發(fā)；舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動作，可有效改善腰部臀部小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
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